备孕2胎一直没怀上，怎么做增加怀孕几率

　　现在国家已经开放了三胎政策，虽然有些人感觉到经济压力比较大，并不想要生三个孩子，但至少要选择生两个孩子，这也就可以让孩子互相有个伴，并且孩子今后会互相帮助，即便自己离开，也不会有太多牵挂，亲情血缘对于孩子来说还是非常重要的。一个孩子毕竟还是太过孤单，在家庭经济尚可的情况下，可以选择生二胎。备孕2胎一直没怀上，要怎么做才能够增加怀孕的几率？

　　一，检查精子卵子质量

　　虽然想要生二胎，但必不一定就立马能够怀上，也就应该要能够先去做好精子卵子质量检查，要看看精子卵子质量怎么样，因为有的时候可能精子卵子质量不好，就会对于怀孕的几率受到很大的影响。对于男性来说也就应该要了解了，有一些什么样的方法来更好的去帮助确保精子质量，应该要改变生活当中的一些不良的习惯，避免抽烟喝酒，避免熬夜，还有饮食当中也应该要多去注意确保饮食的营养丰富，要自己在家里面做饭，会更加健康卫生。

　　二，检查子宫位置

　　要想怀孕需要精子和卵子成功相遇，但有一些女性的子宫位置并不那么容易让精子进入，也就会需要去进行检查来了解到子宫的位置，从而确认同房的姿势，比如说子宫前位和子宫后位，同房的姿势也就是不一样，如果说是子宫后位的话，受孕的几率相对更低，也就更加需要进行调整，在同房以后不能够立马蹲下，是应该要翘起双腿和臀部，才可以使得精子成功进入。有些人会觉得自己成功怀上第1胎，跟子宫位置应该没什么关系，其实备孕2胎一直没怀上，也是可能子宫位置发生一定的变化，所以还是会需要进行仔细的检查。

　　三，调整心情避免焦虑

　　在备孕期间是需要注意调整好自己的心情。备孕2胎一直没怀上，跟心情还是会有很大的关系，要注意保证自己心情是比较舒畅的，不要过于焦虑，尤其在备孕很长时间，遇到没有怀孕的情况下，更加应该要调整好自己。