备孕为什么没怀上？不良生活习惯可能影响怀孕

　　在年龄比较大的情况下都有可能会导致生孩子受到很大的影响，会使得怀孕的几率比较低，所以在25岁到30岁左右又开始准备怀孕，让自己已经决定了要有孩子，并且夫妻双方感情比较好的情况下，都应该要尽快考虑生孩子的问题。备孕为什么没怀上？在双方有正常同房频率的情况下发现没有怀上，就应该要考虑到是否是一些不良的生活习惯导致怀孕受到影响。

　　一，抽烟喝酒影响怀孕

　　有很多人可能也都会比较喜欢抽烟喝酒，无论对于男性还是对于女性来说，都不应该要抽烟喝酒，这是一个不好的习惯，抽烟喝酒对于身体健康造成很大的影响，抽烟会影响到肺部，喝酒也会因为有过多酒精而导致自己身体各大器官都受到影响。应该要去避免抽烟喝酒，尤其在想要怀孕的情况下，就应该要戒烟戒酒，并且要等到戒烟戒酒半年以后再考虑怀孕，毕竟烟和酒里面的一些不好的物质都会对于胎儿造成很大的影响，有可能会引发胎儿畸形的问题。抽烟喝酒会严重的影响到精子卵子的质量，要能够意识到这一点。

　　二，工作压力大影响怀孕

　　在参加工作了以后，不可避免的都会让自己感到有比较大的工作压力。备孕为什么没怀上？要注意到减轻自己的工作压力，不要考虑过多工作方面的问题，虽然工作是比较重要的，但是身体的调理也很重要，可以去选择做一些比较简单一点的工作，而且要能够适当调整好自己的心情，不要让自己心里过于焦虑。

　　三，饮食不健康影响怀孕

　　要拥有健康的身体状况，饮食是不能忽视的。备孕为什么没怀上？这跟饮食也会有关，有些人总是会选择去点外卖或者去外面就餐，这也就会因为饮食不健康，让自己的身体素质不佳，不要去吃外面的食物，可以选择自己在家里面做饭，而且自己在家里面做饭的时候也都应该要保证饮食的营养多样，一周要有三五十种不同的食物，并且多吃绿色蔬菜和水果，补充叶酸和蛋白质。