备孕三个月没怀上是身体不好吗？哪些因素会影响怀孕？

​　　在结婚以后长辈就会比较关注是否怀孕的问题，虽然长辈也并不会明面上催促，但是对于小夫妻来说还是会感到有所压力，会希望尽快怀孕。其实在积极备孕的情况下，都可以在三个月左右怀上。备孕三个月没怀上是身体不好吗？要注意到有哪些因素，可能会影响到怀孕的几率。

　　一，身体状态影响怀孕

　　在身体状态不好的情况下，当然也都会使得自己怀孕的几率受到很大的影响，应该要注意调整好自己的身体状态，可以通过运动的方式来使得自己有更好的身体状态。备孕三个月没怀上，是需要积极的进行身体的调理，并不是说自己每天都要长时间运动，长时间运动也同样的，可能会导致自己的身体问题更多，而且也会让人感到难以接受，难以坚持下去，只需要自己每天运动半个小时左右就可以了，并且也可以选择自己比较容易接受的运动项目，游泳跑步，跳绳，散步等等都是可行的，主要是需要长久坚持才能够获得良好的效果，让自己的身体发生比较大的改变。在身体状态较好的情况下，受孕的概率就会得到提升。

　　二，不健康饮食影响怀孕

　　在备孕时候已经超过了三个月，还是没有办法成功怀孕，会需要注意到日常饮食方面的问题。有很多的年轻人都会有饮食不健康的问题，可能是工作过于忙碌，并不能够自己做饭，也有可能是其他方面的原因，不管怎么样，如果有不健康的饮食，对于身体的影响还是很大的，有必要去了解到怎么样去做好饮食问题，不应该要经常去点外卖或者去外面餐馆就餐，可以选择自己在家做饭，而且要去做好食物的搭配，食物要多种多样，也会需要营养充足，还可以选择清蒸清炒，这种比较容易保留食物营养的方式。

　　三，熬夜工作压力大影响怀孕

　　在备孕时要注意不要给自己太大的压力，像工作压力也都会让自己无法成功受孕，备孕三个月没怀上，确认了是工作压力过大的原因所导致，就可以选择去更换一份轻松一点的工作，或者自己来调节工作压力。