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为什么备孕了三个月还是没怀上?身体没问题怀不上怎么办?

  有些人选择做丁克一族,也有一些人会比较羡慕有小孩子的家庭,觉得有小孩子才会让家庭完整,也才会感受到不一样的幸福。其实在结了婚以后,都可以好好考虑到孩子生育这一大事,生育孩子是可以让夫妻双方感情更加稳定。想要生育孩子是需要积极备孕,一般三个月左右可以成功受孕。为什么备孕了三个月还是没怀上?虽然大多数夫妻都可以在备孕三个月以后成功怀孕,但是也有意外情况,如果没有成功怀孕,可以通过以下这几方面来做。

  

为什么备孕了三个月还是没怀上

 

  一,调整好心情避免焦虑

  在没有怀孕的情况下,都会让自己感到心情非常焦虑,有必要做到适当的进行调整,如果自己感到心情比较焦虑的话,可以和另一半诉说自己的心情,在得到了另一半的开导的情况下,应该都是可以让自己心情变得更加愉快。而且怀孕本来也就是不能着急的事情,这要看缘分,就有必要双方都调整好情绪。

  二,调整饮食补充叶酸和蛋白质

  在备孕了以后发现无法怀孕,会需要注意到饮食方面的调整,通过饮食调整会使得自己身体有更加良好的状态。为什么备孕了三个月还是没怀上?在日常饮食不健康的情况下,会让自己的身体受损,应该要能够在备孕期间就做好饮食健康,不要去吃不健康的食物,而且也应该要能够补充叶酸,叶酸对于胚胎的早期发育有很大的用处,避免神经畸形,可以适当的去进行补充。还有也就是可以去补充蛋白质,蛋白质是比较重要的营养物质,蛋白质可以帮助增加精子和卵子的活力,使得精子卵子质量更好,受孕的概率也就更高。

  三,调整同房频率

  在备孕期间会需要注意做到调整同房的频率。为什么备孕了三个月还是没怀上?要看双方同房频率是否有存在问题,比如说同房频率过高或者过低,都是不太好的,应该要做到合理同房,可以选择在排卵期前后进行同房,要能够正确计算排卵期,或者去医院里面进行排卵监测。

 

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