备孕半年怀不上，女性怎么调养比较好？

　　如果备孕很长的时间都不能够成功怀孕的话，都应该要了解是什么原因，只有这样才能够更好的去解决问题，毕竟有很多人还是会希望怀孕的，只有在家庭增添了新生命的情况下，才会感觉到这个家庭是完整的。备孕半年怀不上，女性要怎么调养比较好呢？

　　一，补充叶酸

　　这也就会更加有利于成功受孕，在日常饮食当中就应该要去注意可以补充叶酸，要能够多吃一些富含叶酸的食物，比如说猕猴桃，含有的叶酸含量就是比较高的。或者也可以直接选择去吃叶酸片，平常也可以吃一些新鲜的蔬菜，这都会帮助自己身体有一个较好的状态。备孕半年怀不上，是要去医院里面进行相应的检查，看看自己有没有存在身体方面的问题，毕竟有的时候可能会有输卵管堵塞，又或者说是子宫后位的问题，都会需要进行调整，输卵管堵塞会需要进行疏通，如果子宫后位的话就需要去调整同房的姿势，才会使得自己比较容易受孕。

　　二，补充蛋白质

　　要去调养身体，还可以去注意做到补充蛋白质。蛋白质是身体当中不可缺乏的一种物质，蛋白质可以更好的去帮助增加身体抵抗能力，使得自己拥有更加好的身体素质的同时，蛋白质也是可以更好的去帮助提升精子卵子的质量，女性卵子质量比较低的情况下，也会导致胎儿质量不好，也有可能会导致受孕的几率比较低，所以平常也是可以多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质在肉类当中会比较常见，有一些女性为了减肥保持身材就会抗拒肉类，这样的做法是错误的，可以补充一些优质的蛋白质，不会导致自己身体过于肥胖，而且还会让身体更好，可以选择牛肉，猪肉又或者鸡蛋这些食物。

　　三，补充气血

　　女性在备孕期间需要做好气血的补充，保证自己身体气血充足。备孕半年怀不上，可能是身体气血比较虚，可以选择去吃红枣，红豆等等，这些都是属于补气血的食物，如果气血很差，也可以通过中药来进行调理。