【备孕百科】做试管快速提高成功率方法有什么

如果做试管你想快速怀孕，提高成功率，那就用科学的方法来做。

如何保持良好的心态，丰富的饮食，锻炼，培养高质量的精子和卵子，今天，遵循小编get科学的怀孕方法，提高怀孕的概率。

如何能快速怀孕:

找准排卵日期

我们都知道，想要怀宝宝，那必须让卵子和精子进行结合发展成为一个受精卵，也就出现意味着，想要实现快速怀孕，必须要先找准自己的受孕开始时间，也就是排卵期。

但在正常发展情况下，女性一生需要大约能排出400颗卵子，一年大约就是只有12次排卵，每个患者月经变化周期只排卵一次，而有的月经周期比较长的姑娘，可能通过一年还不到10次排卵。所以我们想要怀上宝宝，找准排卵作用时间，在易孕时间内让卵子与精子相遇是非常具有重要的。

然而，值得注意的是，孕妇常说排卵期是排卵前5天加上排卵后4天，总共10天，但要更有效地怀孕，找到正确的排卵日期是最好的选择。

• 排卵日是指女性排卵的日子，排卵后卵子只能存活24-48小时，
• 随着时间的推移，24小时后逐渐衰老，48小时后凋亡。
• 卵子是排卵后12小时内最有生育能力的时间，
• 因此，抓住这个关键时期的“黄金12小时妊娠”，及时安排同一房间，妊娠率自然会更高。

快速怀孕的方法有哪些：

养出易孕体质

1.要做好身体准备。

建议打算准备怀孕的夫妻去医院做一个详细的孕前检查，了解自己的身体状况，看看有没有影响怀孕的健康问题。如果查出什么问题，一定要及时治疗，不要害怕治疗。

2.健康生活方式有利于提高生育质量：

运动可以有效避免超重和肥胖，保持一个健康体重；备孕妇女应坚持每天至少30分钟中等强度的运动，改变少动久坐的不良行为习惯，为受孕和妊娠的成功奠定基础：孕前接受健康的生活方式方法指导有助于我们获得具有良好妊娠，提高生育质量。

3.尽量减少紧张、焦虑等消极情绪。

无论是生活还是工作，都应该“开放”。 尤其是女性，要放下负担，消除一切不良情绪，树立信心，让自己以轻松的状态为怀孕做好准备。

4.尽量保持日常生活规律，有利于维持生物钟和内分泌正常。

早睡(9:30-11点)保护气血，修复身体排毒; 早起(6:00-7:30)帮助卵巢苏醒，避免女性过早衰老。

5.备孕期间，建议夫妻双方戒烟戒酒。

酒精可引起内分泌紊乱，影响精子或卵子发育，造成精子或卵子畸形，在受孕时形成异常受精卵；影响受精卵的顺利着床和胚胎发育；烟草的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接产生毒性作用。夫妻双方或一方在怀孕前频繁吸烟会增加下一代畸形的风险。