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高龄试管如何提高卵子质量?7个方法大家都了解吗

众所周知,高龄女性无论是自然受孕还是选择试管助孕,都意味着在生育过程中面临着比正常女性更大的风险和困难,年龄越大,怀孕就越难。这都是因为卵子质量变差而造成的试管成功率偏低,那么,高龄女性应该怎么提高卵子质量呢?

高龄试管如何提高卵子质量

高龄试管如何提高卵子质量?

1.坚持锻炼
高龄女性在备孕期间,应该和丈夫坚持身体锻炼,例如散步、慢跑或者瑜伽等简单的有氧运动,这样在提高身体素质和免疫力的同时,还能提高卵子和精子的质量,受精结合几率就会有所增加。

2.少吃止痛药保持卵子活性
有专家表明,如果女性长期服用止痛药的话,体内的卵子活性就会降低7%左右。并且止痛药会克制大脑神经感应,会让神经对卵巢发出的指令感应速度降低,就会削弱了卵子活性。

3.补充铁元素
补充所需的铁元素,为卵子提供充足的养分也可以提高卵子质量。因为每个女性在月经来潮时都会流失大量的血,血液中含有铁元素,所以补充铁元素也是使卵子拥有充足养分的保障。要想提高卵子质量,还可以多吃菠菜和动物内脏等,这些都是含铁元素较高的食物,尤其是高龄女性,在备孕时补充铁元素是很重要的。

4.辅助用药
高龄女性的卵巢和卵子质量会因为年龄增大而下降是必然的,这类的女性可以适当的通过用药帮助。医生在进行试管助孕时,会根据女性的年龄,卵巢等情况因素制定一个适合的促排方案。如果高龄女性的卵子质量不佳,那么就会建议调理好卵巢功能,提高卵子质量后再进行。

5.保持良好心态
无论是备孕还是试管治疗过程中,保持一个良好的心态对提高试管成功率有很大的帮助。过度紧张和焦虑的情绪会对内分泌造成影响,不利于促排卵效果。根据研究显示,假如压力持续的发生时,体内会产生大量的一种叫做可的松的“焦虑激素”。这种激素会导致打破了原有的激素平衡,导致女性内分泌紊乱,从而影响到卵巢排卵。

6.远离电子辐射
有研究表明,电子包括电脑辐射会影响到卵子的质量,但事实上现实中没有人可以完全避免电子辐射。很多人以为只要换上了液晶屏幕就能避免电脑辐射,但其实辐射最大危害的地方不在于显示屏而是电源。有健康专家表示,笔记本的辐射会比台式电脑小很多,所以最好的方法是让笔记本充好电,待工作时拔掉电源,这样就能最大程度避免电脑辐射。

7.多吃豆制品食物
豆制品的食物也可以帮助提高卵子质量,例如豆腐和豆浆中,都含有大量植物蛋白,可以让卵巢更结实更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸,会破坏掉植物蛋白活性,反而让健康减分。但并不需要吃过量的植物蛋白,否则会对肾脏带来负担。

高龄试管如何提高卵子质量

高龄试管卵子会面临哪些问题?

1.卵子质量差
年龄对于卵子的影响是非常大的,女性一旦超过了35岁,卵巢功能和卵子质量就会呈直线下降趋势。所以为了能够获取优质的卵子,医生都会根据身体情况制定合适的促排方案。

2.空卵泡
并不是每个卵泡中都有卵子的,还存在着空卵泡的情况。这种情况主要是有两个原因,一是本身卵泡里就没有可发育的卵子。二是卵子可能被提早排出,所以导致取卵时没有卵子。

3.卵子数量少
女性在35岁之前,可利用的卵子数量在7成以上,但超过35岁之后卵子质量就会下降,常见的情况有卵子未成熟、卵子形态异常或者卵子染色体异常等。

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