怀不上孕是什么原因？备孕饮食注意事项有哪些？

怀不上孕是什么原因呢？对一些迫切想要孩子的夫妻来说，最害怕知道的答案就是自己有不孕不育的症状。其实当备孕很长时间怀不上孕的原因有很多，并不是每个长期怀不上孕的人都患有不孕不育。那么，我们一起来看看，怀不上孕是什么原因呢？

一、怀不上孕是什么原因？

在临床上怀不上孕的原因是很多的，比如排卵功能障碍或者有阴道炎症、输卵管阻塞、免疫性不孕、内分泌紊乱、甲状腺功能发生异常，都可能会导致不孕不育，还有一部分还是不明原因的不孕。所以对于不孕不育的女性，在临床上要做详细的检查，需要做排卵功能的检查，通过B超直观下了解双侧卵巢是否有排卵，也需要抽血检查性激素六项、甲状腺功能，是否有免疫性不孕等等。还需要做妇科检查，了解生殖器是否有炎症，必要的情况下还需要在月经干净3-7天做输卵管造影检查。临床对不孕不育的女性做不孕原因排除检查，了解到原因之后临床上根据不孕的原因，这样就方便治疗，治疗之后怀孕的机会就会提高。

男女双方在婚后一年有正常的性生活，还没有自然受孕的现象，称为是不孕症，如果时间过长，需要及时的查找原因，导致不怀孕的原因有很多比如女性患有卵泡发育不良，输卵管炎症，输卵管堵塞或通而不畅或者因卵巢囊肿，卵巢和子宫畸形以及自身免疫抗体或伴有器质性的其他疾病，都会导致不孕症的现象。

二、备孕饮食注意事项有哪些？

1.要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2.合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。而如果身体缺乏铁质，则容易造成孕期贫血。

3.不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

4.适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

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