提高试管的成功率，这几点千万不能做！

几乎每对夫妇在做试管婴儿之前都会关注孕前准备工作，希望提高试管妊娠的概率，但在怀孕前的过程中，如果不详细了解，很可能会踩到一些错误。 下面我们来看看在试管怀孕期间夫妻不能做什么。

• 突然开始高强度运动

  说到怀孕工作，我相信大家都会想到锻炼，但锻炼也需要注意一定的方式。一些人认为增加运动强度可以迅速提高身体素质，但事实并非如此。没有锻炼习惯的人突然开始高强度的锻炼很容易造成肌肉和身体其他部位的损伤。大多数夫妇忽视锻炼，因为他们太忙于工作和生活。如果你开始锻炼，你应该从低强度到高强度，而不是从高强度开始。

• 经期性生活

  事实上，无论是否怀孕，都应该禁止夫妻双方在经期发生性行为。经期女性的生殖道黏膜处于脆弱状态。此时发生性行为容易使精子和免疫细胞接触，产生AsAb抗体，加重女性不孕的症状。

• 盲目控制体重

  这一点主要是通过针对体重过重的患者来说的，体制超标对受孕不利，因此对于同一体重过重的女性，医生可能会建议其尽量选择控制体重。但是备孕中的女性自我控制体重时应当需要注意，盲目节食的方法是不可取的，同时只吃素食对于一个女性的月经周期和排卵也是一种非常重要不利的。正确的控制体重应该在保证各类营养摄入充足的情况下配合运动能力锻炼来进行。

• 频繁冲洗生殖道

  女性需要确保私密部位的清洁，但一般保持外阴的清洁，有些女性会经常清洗阴道内部，其实并不推荐女性这样做。 频繁冲洗阴道内部会破坏内部生态环境的平衡，加剧炎症等疾病，会不利于怀孕。

• 穿紧身衣

  在准备怀孕期间，夫妻双方都需要穿宽松透气的衣服，紧身衣会给生殖器官带来很大的压力，造成一些不适、疾病。除了衣服，夫妇还应该注意避免接触一些刺激性的化学品，如指甲油，染发剂，香水等。

• 性生活频率减少

  在试管婴儿怀孕期间，有些夫妻可能会认为无论如何都要去做试管婴儿，性生活次数可以减少。事实上，这样做会导致男性精子长期储存在睾丸中，导致精子老化，活力下降，精液整体质量下降。在怀孕期间，夫妻可以有正常的性生活，男方只需要在第一次去医院之前注意禁欲2-7天。

最后，睿果健康专家想说，备孕切忌临时抱佛脚，不管是生活习惯、饮食习惯、运动习惯，需要我们经过一段时间的积累才能激发效果，因此在临近做试管的几天前开始备孕肯定是没有用的。一般备孕的时间管理可以通过提前2-3个月之间进行，这样才能得到保证试管成功率提升。工欲善其事，必先利其器。都说机会是留给有准备的人的，建议尽量提前做好备孕工作，以良好的状态来面对试管婴儿治疗！