试管婴儿胚胎移植后千万要小心这些事！

试管婴儿胚胎移植是体外受精的最终步骤，这个过程的顺利进行直接影响到最终的妊娠结果。对于未移植的妇女，也必须小心，对于胚胎移植的患者也是如此，那么试管婴儿胚胎移植后要小心哪些事情呢？

1）试管婴儿胚胎移植后，避免腹部力量和全身力量运动。跑步或骑自行车。不要蹲下.提重物.快走，慢慢走。严禁过度劳累。如果你工作，不要太累，注意多休息。

2）胚胎移植48小时后，尽量保持平躺，不要在床上翻身。起床前用手支撑身体。48小时后，你可以靠在床上（角度低于45度），少看电视，少上网。尽量多休息，特别注意不要疲劳。直到你怀孕了。一般来说，保持正常的生活，不要熬夜，注意睡眠。

3）移植后，由于运动量减少，可以选择易消化的食物，如米粥、汤等等。孕酮（孕酮）药物会减缓肠道蠕动，移植后休息时间，容易引起便秘，建议多吃蔬菜、水果和粗粒，少吃辛辣食物。

4）移植后，个别女性可能会腹痛、胸闷、少量出血等现象。移植后出血一般不超过1周，如果持续超过1周，或持续胸闷.腹痛，需要及时联系医生。移植后尽量不要提前验孕，以免影响情绪。最好在移植后第14天去医院验血。

试管婴儿移植后抑郁焦虑怎么办？

1.首先，我们需要给自己的心情放个假。

许多病人在移植后会变得紧张和焦虑、小心，不敢在床上走路，害怕犯错误，事实上，试管婴儿移植后不需要躺在床上，可以进行正常的日常生活，比如走路、散步等。

适量的活动不会影响胚胎植入，反而会放松心情，提高胚胎植入率。

2.饮食不需要特殊化、食物要多样化、营养均衡。

少吃油腻、辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，早期预防活血食物。

3.保证充足的睡眠时间。

如果睡眠质量差，可以睡前喝一杯牛奶，睡前看书、听音乐消除疲劳，帮助你入睡。