目前随着社会的发展,生活节奏不断的加快,不孕症的发病率很高,给家庭,社会造成了极大的影响,严重影响家庭的幸福指数和生活质量。那么,生活中容易导致女性不孕的行为有哪些?怎么预防比较好呢?
容易导致女性不孕的行为:
1.避孕药物的过度服用
尤其比较多的年轻夫妇在还不准备打算要宝宝时候,基本都是让妻子服用避孕药以达到避孕的目的。长时间的服用避孕药,容易导致身体激素紊乱,子宫内膜也受影响。降低受孕的几率。
2.精神压力过大
虽说如今人民生活水平较以往有了很大改善,但是普遍人都感觉到各行各业竞争越来越激烈,为了有一席之地,不管男女面临的压力都是非常大的,长此以往的这种高压环境带来的影响是不容忽视的,这些因素对生育力影响也是很大。要多调整自己的心态,释放压力。
3、反复流产
意外怀孕,流产受伤害最大的还是女性,如多次流产,容易引起女性内分泌失调,子宫内壁受损,引发盆腔炎症等症状,这些都是引起不孕不育的的原因。所以女同胞们要多自爱,还没有打算要宝宝的时候一定要做好避孕措施。
4、快速减肥或者减肥方式不恰当
过于剧烈运动、快速减肥、厌食症等都会引起功能性的排卵障碍,女性一定要适度减肥,不要过度追求快速和极度瘦身。盆腔因素则包括生殖道病变(约占40%)和子宫内膜异位症(约占10%),约占全部不孕症病因的35%,也是继发性不孕的主要原因。
5、饮食作息不规律
如今生活节奏比较快,白天都有比较多的各种事情需要处理,养成熬夜晚睡的生活习惯,一日三餐又不规律。男性长期烟不离手,浓茶咖啡、久坐等,女性长期用各种化妆品等。加上又缺少运动,这些都是对生育力有直接影响。
预防不孕不育应怎么做呢?
1.忌吸烟喝酒
现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解,经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量,女性就很难
2.定期体检
要随时了解自己的身体状况,做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕,女性朋友可以先治疗后怀孕,生出优异健康的宝宝。
3.不要给自己施压
越是精神压力大越是不容易怀孕,故女性保持轻松愉快的心理,没有什么事解决不了的,现在医学如此发达。
4.规律起居、健康饮食
女性朋友应有规律的起居习惯,不要经常熬夜,多锻炼身体。饮食也应有规律,健康的饮食生活是身体健康的基本。
5.远离妇科疾病
女性朋友在日常生活中应注意自己身体清洁卫生,远离妇科炎症。
6.合理服用备孕营养素
补充DHEA能够改善难孕不孕女性的卵巢环境,促进卵泡生长,帮助女性取得等多更好的卵子,提高性欲、平衡激素、延缓卵巢衰老,科学有效的提高怀孕几率,并降低流产的发生率。
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