怀不上孩子原因可能在男方！附男性不育3步自测

怀不上孩子原因可能在男方！附男性不育3步自测。如今，随着环境污染、生活节奏加快等各方面的原因，男性压力不断增加，男性不育患者数量也是在不断上升。那么，男性朋友们如何检测自己是否患上不育症呢？

男性不育自测：

1.检查阴囊

男性朋友们可以沿着精索从上而下检查，若发现阴囊中有块像蚯蚓般的柔软迂曲的团块，就要多加注意，可能是精索静脉曲张的症状表现。它随着睾丸温度的上升，静脉血淤滞影响睾丸代谢，干扰生精，造成精液质量下降，影响了生育。

2.检查睾丸

男性朋友可以去检查自身的睾丸的硬度、是否出现硬结、明显压痛、肿物，还有两个睾丸之间大小是否一致。如睾丸出现肿胀疼痛，睾丸缓解后缩小，可能是睾丸炎症后的损伤性萎缩或者是睾丸扭转，这样会造成生精细胞的损伤，最后导致男性不育。

3.精液颜色

精液出现灰白色或者黄绿色，表明了生殖道或是副性腺出现了炎症;如出现粉红色、红色，在显微镜下看见红细胞为血性精液，多见为副性腺、后尿道的炎症，也有可能是肿瘤。

4.精液量

精液量正常状态是≥2ml，如小于≥2ml称为精液过少，无法与女性生殖器接触或接触面积小，不利于精子进入女方的宫颈口造成不育，多见为逆行射精、射精管阻碍、睾酮水平低下、严重的副性腺等。

5.精液液化时间

正常精液是在精囊凝固酶下为胶冻状，经过15到30分钟在前列腺液化酶下变为液体，成为精液液化。如自从射出的精液30分钟后，精液仍不能液化的情况，属于异常。
　
6.精液的酸碱度以及粘稠度

精液正常的酸碱度在7.2到7.8范围内，小于7.2多于射精管阻碍、受到尿液感染;大于7.8多见于精囊炎或者是精液标本放了太久。可以用玻璃棒将已液化的精液提捧，可形成精液丝，正常在长度小于2cm。

男性如何预防不育？

1.自我心理调节

男性不育患者首先应该做好自我心理调节，不要背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼
　　
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性不育患者有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3.避免不良生活习惯

对男性不育患者有怎样的护理方法?避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。

上面的方法只能简单的测试男性不育，如果想要更进一步查明原因，就应该及时到医院检查治疗。只有这样才能对症下药，生一个健康的宝宝。

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