30岁女性不孕的原因有哪些？有哪些科学的备孕方法？

随着目前社会压力的增大，很多女性都选择在30岁左右的年龄段开始有生育计划，但很多女性因为工作的原因导致熬夜加班，存在不规律的生活习惯，所以女性的不孕不育现象逐渐增多。30岁的女性总体的受孕率会比20岁的要低，遭遇的困难也会比20多岁的女性会多一些。所以，一个科学的备孕策略是很重要的。

导致30岁女性不孕的原因有哪些？

在这个年龄段出现不孕的女性概率是很高的，不仅如此，流产的几率也会随着年龄的增长呈上升趋势。女性在这个年龄段受到不孕原因的因素也会增多，例如排卵问题、静子问题等。所以为了把握好生育最佳时间和机会，针对每位不孕女性不同的病因，需要选择合适的备孕方案才能有效提高受孕率。

1.不明原因不孕

明明夫妻生活次数不少，输卵管检查、血液和B超检查以及精液检查都没有发现问题，但就是一直没能怀上孩子，很多家庭都是这些的情况也是很常见的。在这种情况下，如果处于30岁的女性可以考虑人工授精，如果也没有进展的话尽早考虑做试管治疗。不过最终还是需要听取医生的建议，看每个人的身体情况做决定为好。

2.排卵问题

每个月都能正常顺利的排卵，这也不是一件简单的事情。如果女性在生活中长期处于精神压力大、身体不适和饮食和作息不规律等状态下，都会对排卵造成一定的影响，严重的会引发排卵障碍。尤其是处于30岁左右的女性，如果处于一个家庭和职场都需要兼顾的情况下，精神压力会更加大。

3.精子问题

一旦过了35岁之后，不仅是女性，男性的精子质量也会逐渐下降。精子数量减少、精子活力降低，导致精子DNA碎片也会增加。这一系列都会影响到受精率，及时成功结合形成了受精卵，也会影响到受精卵的质量。所以，男性到了30岁后半段，也应该有提高自己在妊活方面的意识，积极配合调理好身体各方面的机能。

30-39岁这个年龄段的女性，自然受孕率会逐渐下降，不仅卵巢功能变差，卵子质量也会变差，所以在这个阶段一定要把握好生育良机，如果备孕了很久都没有怀上，那么就应该尽早去医院进行检查和治疗。

不明原因不孕有可能是因为这些：

1.拾卵障碍

输卵管伞端因为黏着或者堵塞而导致没有办法顺利捕捉到卵巢排出的卵子，可以通过试管婴儿的治疗手段来解决这一问题。

2.卵子/精子质量问题

随着年龄的增长，卵子和精子的质量也会变差，并且DNA损伤也是导致受孕率降低的原因之一。所以需要积极配合进行治疗。

3.受精障碍

卵子透明带偏厚，从而导致精子没有办法顺利进入，或者卵子治疗下降导致多精子受精，这一问题也可以通过试管婴儿来帮助改善。

科学的备孕方法：

如果女性处于30岁前半段的不孕人群，面临的问题和困难和20岁的女性其实差别不多。如果备孕很久都没有怀上，那么久需要尽早去医院进行检查和治疗。如果早点查出病因就能早日治疗，怀孕率也会有所提高。

1.尽早进行检查和治疗，找出不孕的原因，一旦过了35岁，女性的怀孕率就会比35岁之前更低，建议女性朋友们不要浪费太多时间。

2.改掉不良习惯，戒烟戒酒比必要的，避免熬夜，保持充足的睡眠会让女性的身体处于更加健康的状态。健康饮食，多吃绿色有营养的水果和蔬菜，营养要均衡搭配。

3.提前三个月就要补充叶酸，但服用药物需要在医嘱下进行。

4.放松心情，日常不能长期处于过分忧心的状态，不要过分关注备孕的结果，顺自其然才能提高受孕率。

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