男性不育的发病率越来越高？这5个生活习惯需要改

容易引起男性不育的生活习惯有哪些？不育已经极大威胁到了男人的生理健康，如今不育的男人是越来越多了。引起不育的因素既有外界方面的也有自身的，可以说稍不注意，就可能被不育纠缠上。那么男性在生活中有哪些习惯会导致不育呢？

男性不育主要病因

由于睾丸未降、遗传缺陷、健康问题(例如糖尿病)或感染(例如衣原体、淋病、腮腺炎或艾滋病毒)而导致的精子生产或功能异常，睾丸(精索静脉曲张)中的静脉增大也会影响精子的质量。由于性问题引起的精子输送问题，例如早泄；某些遗传性疾病，例如囊性纤维化；结构性问题，例如睾丸阻塞；生殖器官的损害或伤害。

过度暴露于某些环境因素，例如农药和其他化学物质以及辐射。抽烟、酗酒、合成代谢类固醇以及服用药物治疗细菌感染，高血压和抑郁症也会影响生育能力。经常暴露在高温下，例如在桑拿浴室或热水浴缸中，会升高体温，并可能影响精子的产生。与癌症及其治疗有关的损害，包括放射或化学疗法。癌症的治疗有时会严重损害精子的产生。

容易引起男性不育的生活习惯有哪些？这5个日常生活习惯需要改

1.抽烟喝酒

长期大量抽烟，烟当中的有害物质会增加我们精液里面的硫氰酸，这种物质可抑制精子的生产与活动能力，还会降低精子遗传物质(DNA)的稳定性，从而降低受孕几率。而过量饮酒，可损害睾丸生精细胞功能、干扰精子生长成熟，使精子畸形，影响生育，增加不育不孕或流产风险。

2.穿紧身裤过紧的裤子

如果男性经常穿紧身裤，那么透气和散热功能比较差，可影响阴囊散热出汗，使阴囊失去自我伸缩的调整能力，导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题；同时还导致睾丸温度升高，影响精子产生，最终影响生育。

3.熬夜

每个人的精力、体力、生殖能力与我们的睡眠质量有着紧密的关系，夜间人体分泌激素相对白天来说还是比较低的。如果这时还在熬夜不睡觉，大脑皮层就会超长待机工作，进而刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，使内分泌系统失调，从而影响男性器官内精子的形成和质量，进而导致男性不育。

4.蒸桑拿、泡澡频繁

泡澡、蒸桑拿可影响睾丸产生精子，因为睾丸产生精子对温度是有要求的，需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明，如果连续3天浸泡在43℃～44℃的温水中，1次持续20分钟，就可将原本精子浓度正常的人，使其精子浓度可降到1000万/ml以下。

5.久坐不动

这也是不育的主要因素之一，久坐可使得睾丸和前列腺部位充血，血液循环不畅，容易引发前列腺炎。而长期慢性炎症，可使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降。同时还容易导致肥胖，而肥胖可扰乱性激素的正常产生，使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高，影响男性的生育，

以上就是有关于“容易引起男性不育的生活习惯”的相关内容。如果男性有以上日常习惯，专家建议尽快改掉，不然影响的可能不只是生育力，还有你的健康。