Q:试管期间能吃冰吗?
A:试管期间,“准妈妈”最好不要吃冰。
促排期间吃太多生冷食物,如冰饮品、冰激凌、雪糕等,有可能会直接导致“准妈妈”们胃肠着凉造成拉肚子、腹疼等病症,导致免疫力下降,从而对卵子的健康发育产生不利影响,甚至因此导致促排针的药物治疗效果明显减弱,不利于排卵活动过程的顺利通过进行。
如果在此之前,偶尔吃过一两次冰的“准妈妈”不必担心太多,只要量很小,一般都不会有问题,但仍要注意自己的身体状况,如果出现异常现象,及时去医院。
夏日备孕饮食指南
定期清理冰箱
在三伏的季节,很多人都不愿意出门,所以他们把很多食物藏在冰箱里。 但是,如果冰箱中储存的食物太多,没有定期清洗的习惯,冰箱中的熟食、蔬菜和水果放在一起,容易滋生细菌,导致超标现象。 易侵入肠胃,引起腹泻、胃痛、呕吐。
所以,“准妈妈们”夏天要记得定期清理冰箱,把冰箱里的食物分类摆放,生熟分开。最好装在密闭的容器里。另外,不要马上吃从冰箱里拿出来的食物。吃之前最好放在室内常温下,以免肠胃受凉。
注意补水
暑伏天里“准妈妈”们容易出现出汗,体内进行水分大量流失快,所以三伏时节“准妈妈”们一定要多注意补水,无论是在空调屋内环境还是在室外,都要需要注意自己身体内部水分的补充。“准妈妈”们要勤喝水、多喝水,随时记得要补充水分,不要等到渴了再去喝,这样的补水工作方式方法更有一些利于备孕期间的身体心理健康。
另外,不要用饮品代替白开水。如果自己想喝饮料发展的话,可以进行选择菊花茶、绿豆汤等健康饮品来代替。
注意营养均衡
三伏天,人们的食欲受到了影响,“准妈妈”也不例外。水果和蔬菜可能看起来比肉更有食欲,但是它们会导致营养失衡和蛋白质缺乏。而夏季人类活动时间长,出汗多,消耗大,应适当补充鸡、鸭、瘦肉、鱼、蛋等营养食品,满足“准妈妈”人们的日常身体代谢需要。
所以“准妈妈”们不要担心“冰淇淋刺客”的攻击。烈日无情,消暑的方式方法其实很多,保持良好的饮食习惯,注意营养平衡,关注好自己的身体健康,一起期待宝宝的到来 ~
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