试管移植后14天内食谱吃什么？

　　试管移植后14天内食谱吃什么?试管婴儿移植后，在这14天内，是着床的重要时期;，在这期间，饮食上需要多加注意，营养补充要均衡，那么这14天内的食谱吃什么好呢?下面一起来了解了解。

　　1、多吃有助于消化的食物

　　由于移植过后，需要多加注意休息，运动量减少了，但是饮食上又过于精细后，容易出现便秘的情况，为了防止便秘的发生，建议多吃一些有助于消化的食物。

　　2、多吃一些蔬菜水果

　　蔬菜水果能够帮助大家补充维生素的同时，还能有效避免便秘的发生，尽量少吃快餐以及少到存在卫生隐患的地方就餐。

　　3、多吃高蛋白的食物

　　性在试管移植后，可能会出现卵巢刺激的情况，造成腹泻腹胀等。为了预防腹泻腹胀，宜多吃富含高蛋白的食物，少食多餐。

　　4、多吃富含叶酸的食物

　　摄取充足的叶酸在怀孕前和怀孕期间对于孩子的正常发育和预防感染都十分重要。叶酸可在深色的蔬菜中找到，也可以直接到购买叶酸片按说明服用。

　　5、饮食上保持清淡

　　不要吃的太油腻，也不要吃辛辣刺激的食物，要多吃富含蛋白质的食物，可以吃一些鸡蛋，瘦肉，大豆等。还可以喝一些牛奶，豆浆等。

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