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试管妈妈受孕后如何预算自己的生产期?

2019-06-27 来源:睿果健康 阅读

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 孩子是爱情的结晶,家庭的希望,更是不孕不育家庭幸福的来源,那么做完试管并成功妊娠的妈妈们具体要怎么算自己的预产期呢?在医生没有告知的情况下,孕妈们其实也是可以通过以下常见的五种方法计算自己的预产日期的。


 
  方法一:根据末次月经计算
 
  从末次月经第一天算起,月份减3,如不够时则加9,为预产期月份数;天数加7,为预产期日。
 
  例如:末次月经是2019年6月1日,其预产期约为2020年3月8日。
 
  此外,准妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是顶产期。
 
  方法二:根据胎动日期计算
 
  如果准妈妈记不清自己的末次月经日期,可以根据胎动日期进行推算。
 
  一般胎动开始于怀孕后的18~20周,在医学上7天为一个孕周。
 
  计算方法为:初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。
 
  方法三:根据基础体温曲线计算
 
  对于坚持测基础体温的孕妇来说,可以选择这种方法。
 
  将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264~268天,或加38周。
 
  方法四:根据B超检查推算
 
  去医院体检时,医生可以根据做B超时测得的胎头双顶间径、头臂长度及股骨长度估算出胎龄,并推算出预产期。
 
  不过,此法大多作为医生B超检查诊断应用。
 
  方法五:从孕吐开始的时间推算
 
  一般来说,孕吐反应出现在孕6周末期,即末次月经后的42天,由此向后推算280天,即为预产期。
 
  算到了孕产期,准妈妈们就安心养胎渡过孕期,用放松的心情去迎接宝贝吧!不过孕育宝宝的过程也是很漫长的,在此期间,小编提醒大家注意以下几点:
 
  ❂ 注意事项
 
  1、注意个人卫生。怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。
 
  2、注意适当的工作和活动。运动幅度不宜太大,防止受到外伤。
 
  3、注意必要的营养。食物要多样化,要容易消化和吸收。
 
  4、注意衣着。衣服要柔软、宽大,不要束腰穿紧身衣裤,不要穿高跟鞋。
 
  5、定期做孕期检查。妊娠7个月以内每个月检查一次;8-9个月,每半个月检查一次;最后一个月每周检查一次。如遇特殊情况,应即时去医院检查。
 
  6、注意护理乳房。妊娠四个月后,每天用温水和肥皂水擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头,保持通畅。
 
  7、定期B超检查:根据孕妇的具体情况而定,遵从医嘱定期去医院做B超。
 
  8、孕期应注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月都要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应当有所节制。
 
  9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

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