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试管婴儿促排期间应该这样吃,千万别吃错了!

2019-06-25 来源:睿果健康 阅读

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  人们做试管婴儿的目的只有一个,那就是生宝宝,而促排卵是开启试管婴儿的第一步,马虎不得。促进卵泡生长是一道必做题,而吃又是一门学问,放在促排卵身上照样适用:吃对了卵泡长得又大又圆,身材还保持苗条,你确定没有一丝心动?
 
  心动不如行动,接下来我们就来探讨一门在促排期间该如何吃好吃对的学问。
 
  在进行促排之前,医生会对患者进行B超监测,结合患者的实际情况制定合适的促排卵方案,时间一般在9—12天左右,除了打针,还得注意饮食。在饮食方面,大部分患者会存在一个误区:吃好就行,短时间内摄取食物中的精华即可。
 
  专家表示:试管婴儿期间,女性承担的是怀孕生子的责任,不仅要怀上,还要生下,只有身体正常运转,才能顺利生下宝宝,因此提前补充营养不可忽视。
 
  第一、保证食物多样性


 
  人体需要多种多样的营养成分来维持新陈代谢,而食物是补充营养的重要来源,要想营养多样化,食物必须多样性,最佳的饮食方式是荤素搭配,也可适当提高高蛋白的摄入量。
 
  第二、平衡动与吃
 
  光吃不动才是耍流氓,每天三餐可正常摄入,但必须配合运动,确保体重维持在正常水平。举个例子,有位女性患有PCOS,体型肥胖加月经失调,一个月成功减肥20斤,再次见到她时整个人神采奕奕,内分泌指标合格,试管婴儿一次成功。
 
  第三、补充维生素
 
  众所周知,水果富含丰富的维生素C,最好每天都要适当摄入维C,建议选择当季的新鲜水果;促排期间最少不了的食物就是奶类和豆制品,多吃奶油没有用,要以不饱和脂肪酸摄入为主,建议豆浆、豆腐类的豆制品。
 
  第四、高蛋白质不能少
 
  促排期间高蛋白质食物少不了,比如虾、鱼类的海鲜,鸡、鸭、肉类,还有鸡蛋,应适量食用。
 
  摄入高蛋白并不意味着其他食物不用在意,尤其是爱喝咖啡的女性,促排期间绝对不能喝咖啡,和酒精、香烟一样不利于备孕、促排。
 
  第五、饮食清淡
 
  促排期间建议在家烹饪,可以控制调味品的用量,建议选择植物油,而且要少油少盐,对身体有帮助。
 
  第六、其他
 
  维生素和蛋白质有两大好处,其一是提高免疫力,其二是减轻或避免促排时可能出现的腹胀、呕吐等不良反应,更重要的是提高卵泡的质量。
 
  因此,可以多吃一些蛋白粉,虽然味道不怎么样,但是效果一级棒,还有收腹水的作用,也能有效缓解卵巢的过度刺激。
 
  最后,凡是摄入食物都有个度,过量摄入往往会适得其反,不仅让营养不均衡,影响卵泡的正常生长,还会影响心情,使不得。

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